Cây trong phòng ngủ tốt cho sức khỏe

Cây trong phòng ngủ tốt cho sức khỏe

trang trí cay trong phòng

Cây xanh là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Chúng không chỉ giúp môi trường trên trái đất trong sạch hơn mà còn tạo sự thoải mái, dễ chịu và tăng tính thẩm mỹ cho không gian sống. Tuy nhiên, có nên đặt cây trong phòng ngủ hay không?

Đây có lẽ vẫn là băn khoăn của nhiều người. Hãy cùng Mogi.vn đi tìm câu trả lời nhé!

Có nên trồng cây trong phòng ngủ?

Hầu hết chúng ta đều quen thuộc với khuyến cáo không nên đặt cây trong phòng ngủ. Bởi vì, về lý thuyết, cây cối sẽ hút oxy và thải CO2 vào ban đêm. Điều này sẽ gây hại cho sức khỏe con người khi ngủ. Tuy nhiên, có lẽ bạn chưa biết rằng, nếu biết chọn đúng loại cây xanh và bố trí chúng hợp lý, chúng lại mang đến những lợi ích tuyệt vời không ngờ. Trong đó không thể không kể đến tác dụng làm đẹp không gian phòng ngủ và giúp tinh thần thoải mái, cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Tiêu chí chọn cây trồng trong phòng ngủ

Chọn cây CAM có cơ chế sinh học “ngược”

Thực vật CAM hay còn được gọi là thực vật quang hợp CAM. Đây là cách gọi những loại thực vật có cơ chế sinh học ngược lại với hầu hết các loại thực vật thông thường. Tức là chúng sẽ giải phóng phần lớn oxy vào ban đêm, khi nhiệt độ môi trường thấp hơn và ẩm ướt hơn. Không chỉ giúp tăng lượng oxy mà chúng còn giúp thanh lọc không khí, khử khí độc tạo cảm giác thoải mái, cải thiện giấc ngủ hiệu quả.

Cũng nhờ cơ chế đóng khí khổng vào ban ngày nên chúng cũng hạn chế tối đa quá trình thoát hơi nước trong cơ thể và giữ nước lâu hơn. Vì vậy, với những loại cây này, không cần tưới nhiều nước hay tốn công chăm sóc. Nhờ cơ chế sinh học ngược này mà các loại cây thuộc dòng CAM thực được coi là cây phòng ngủ lý tưởng.

Loại cây phù hợp với không gian phòng ngủ

Hầu hết các phòng ngủ ngày nay thường có diện tích hạn chế và là không gian khép kín. Mặt khác, trong phòng ngủ thường có khá nhiều đồ đạc như giường, tủ, kệ, bàn ghế… Phần không gian trống còn lại sẽ không nhiều. Vì vậy, bạn nên chọn những cây có kích thước vừa phải, dáng phù hợp. Một chậu cây treo cạnh cửa sổ hay một chậu cây cảnh mini trên bàn, kệ có lẽ sẽ là thích hợp nhất. Một lưu ý nhỏ nữa là không nên lạm dụng và đặt quá nhiều cây trong phòng ngủ. Điều này vô tình có thể phản tác dụng đối với phong cách trang trí và thư giãn mà bạn đang hướng tới.

Chọn những loại cây trong phòng ngủ có mùi hương dễ chịu

Phòng ngủ là không gian riêng tư để nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày dài vất vả. Đặc điểm bắt buộc của không gian này là cần sự sạch sẽ, yên tĩnh và thư thái. Nếu bạn đặt một loại cây có mùi hương nồng, đôi khi sẽ kích thích thính giác mạnh mẽ. Điều đó có thể phản tác dụng và khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn. Thay vào đó, một chậu cây, lọ hoa có mùi hương nhẹ nhàng, dễ chịu hoặc có tác dụng an thần sẽ tạo cảm giác thư thái và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Chọn những loại cây dễ chăm sóc, ít rụng lá.

Không giống như những không gian như sân vườn, phòng khách, phòng ngủ thường thiếu ánh sáng tự nhiên. Ngoài ra, không gian này cũng ít được chú ý chăm sóc hay cắt tỉa thường xuyên. Chính vì lẽ đó, các chuyên gia thường khuyên gia chủ nên chọn những loại cây trồng trong phòng ngủ có sức sống mãnh liệt, đơn giản nhưng dễ chăm sóc, cần ít ánh sáng và ít rụng lá.

Ngoài ra, tuyệt đối không nên trồng những loại cây có gai hoặc có chứa chất độc hại ở rễ, lá, thân. Đặc biệt những gia đình có trẻ em cần tránh những loại cây này vì rất nguy hiểm.

Gợi ý những loại cây phòng ngủ tốt cho sức khỏe

Như đã nói, việc chọn cây để đặt trong phòng ngủ rất quan trọng và không hề đơn giản. Ngay cạnh chúng ta cũng có rất nhiều loại cây quen thuộc rất lý tưởng để trang trí phòng ngủ mà không phải ai cũng biết. Vậy nên trồng cây gì trong phòng ngủ? Mogi sẽ chia sẻ với bạn một số loại cây rất được ưa chuộng cho phòng ngủ:

1. Hoa oải hương

Hoa oải hương hay còn được gọi với cái tên là Oải hương nồng nàn. Ngoài hương thơm đặc trưng quyến rũ, loài hoa này còn được dùng làm thuốc an thần tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Đặt một chậu cây hoặc cắm một bình hoa oải hương trong phòng ngủ sẽ giúp cải thiện tâm trạng, chống lo âu, trầm cảm, mất ngủ và cải thiện chứng đau đầu hiệu quả.

Tuy nhiên, vì mùi hương của Oải hương khá nồng nên không nên đặt quá nhiều trong phòng ngủ. Vì chúng có thể khiến bạn nghẹt mũi hoặc đau đầu. Những người có vấn đề về xoang hoặc bị kích ứng với mùi hương của Oải hương cũng được các bác sĩ khuyến cáo không nên đặt loài hoa này trong phòng ngủ.

2. Hoa hồng

Không phải tự nhiên mà loài hoa xinh đẹp, biểu tượng của tình yêu này lại được ưa chuộng để làm nước hoa hay hương liệu trên khắp thế giới. Hương thơm tự nhiên này vừa nhẹ nhàng, quyến rũ lại rất tốt cho sức khỏe. Hương hoa hồng có tác dụng giảm căng thẳng, giúp điều hòa cảm xúc và cải thiện giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, hương thơm của hoa hồng còn có tác dụng kích thích cơ thể giải phóng dopamine và não tiết ra endorphin. Đây là 2 loại hormone giúp cải thiện tình trạng trầm cảm và giảm đau hiệu quả.

3. Hoa nhài

Hương thơm thoang thoảng ngọt ngào của hoa lài còn giúp tạo cảm giác thư thái, dễ chịu. Đặt một vài cành hoa nhài hoặc một chuỗi nụ hoa nhài trong phòng ngủ sẽ giúp tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn.

4. Nha đam (lô hội)

Nha đam hay còn gọi là lô hội rất được ưa chuộng trong việc làm đẹp và chế biến món ăn. Nha đam cũng được coi là một loại cây trồng trong nhà rất phổ biến. Đây cũng là loại cây CAM, cung cấp O2 vào ban đêm và có khả năng thanh lọc không khí rất tốt. Khi hàm lượng chất độc hại trong không khí cao, thân nha đam sẽ xuất hiện nhiều đốm nâu để cảnh báo cho gia chủ. Ngoài ra, bạn cũng có thể tận dụng ngay loại cây cảnh này để chữa các vết bỏng nhỏ, nhọt hay côn trùng cắn.

5. Cây lưỡi hổ

Cây lưỡi hổ là loại cây nằm trong TOP 12 loại cây giúp lọc không khí trong nhà tốt nhất. Ngoài tác dụng cải thiện chất lượng oxy tinh khiết trong nhà, cây lưỡi hổ còn có thể loại bỏ một số chất độc hại thường gặp trong không khí như benzen, trichloroethylene hay formaldehyde. Loại cây này còn có ưu điểm là giá thành rẻ, không tốn nhiều công chăm sóc. Vì vậy, chúng được nhiều người lựa chọn để đặt trong phòng ngủ.

7. Cây nhện

Thật ngạc nhiên khi loại cây tưởng chừng như đơn giản này lại có thể loại bỏ tới 90% lượng khí formaldehyde độc ​​hại có trong không khí ô nhiễm. Cây nhện còn giúp loại bỏ nhiều chất ô nhiễm khác như xylene, benzen, carbon monoxide và hấp thụ nicotine trong khói thuốc lá. Bạn có thể đặt 1 2 chậu cây này trong phòng ngủ để thanh lọc không khí, cung cấp thêm khí O2 giúp cơ thể sảng khoái, thư thái hơn.

8. Cây cảnh

Cây cảnh không chỉ đẹp, ít rụng lá mà còn có khả năng lọc không khí rất tốt. Đặc biệt, cây cảnh giúp lọc khí amoniac tồn tại trong chất tẩy rửa và thuốc nhuộm vải. Đặt một chậu cây cảnh trong phòng ngủ nếu bạn muốn lọc bớt hóa chất còn sót lại trên quần áo mới hoặc chăn, thảm. Loại cây cảnh này cũng rất dễ sống và không tốn nhiều công chăm sóc.

9. Cây phong lan

Từ xa xưa, lan đã được biết đến là loài cây mang ý nghĩa thu hút tài lộc. Chúng thường được đặt trong phòng khách với mong muốn mang lại may mắn và mọi điều hạnh phúc. Ngày nay, người ta còn đặt chúng trong phòng ngủ để lọc không khí và diệt nấm mốc. Đặt một chậu lan trong phòng giúp làm sạch không khí và bạn sẽ ngủ ngon hơn.

10. Cây Vạn niên thanh

Bạn lo lắng các thiết bị điện tử trong nhà ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe? Đừng lo lắng, hãy đặt một chậu cây trường sinh trong phòng. Nó sẽ giúp giảm bức xạ điện từ mà các thiết bị điện tử, điện thoại, máy tính phát ra. Vạn niên thanh còn có tác dụng loại bỏ chất Formaldehyde trong không khí. Loại cây này cũng dễ sống ở những nơi thiếu ánh sáng và ẩm thấp nên khá thích hợp trồng trong phòng ngủ.

Trên đây là 10 loại cây phòng ngủ phổ biến, đẹp và tốt cho sức khỏe mà Mogi.vn đã tổng hợp giúp bạn. Hi vọng sẽ giúp ích cho bạn trong việc trang trí phòng ngủ và thanh lọc không khí cho không gian sống trong lành và thoải mái nhất.

> Có thể bạn quan tâm:

Mẫu nhà cấp 4 gác lửng 200 triệu đẹp tiện nghi được yêu thích

Thiết kế phòng khách nhà ống 5m có cầu thang sang trọng và tiện nghi

Thu Hoài

Nguồn: https://www.amorstay.com.vn/

1 view0 comments
  • Facebook